美白の方法

美白するには直接紫外線を浴びないことが必要不可欠ですが、いくらUV化粧品や日傘や帽子で予防しても多少はあびてしまうものだ思います。そこで体の中から美白するために美白によい食べ物をいくつか挙げてみることにしました。 まずは、トマトに含まれるリコピン酸です。ファイトケミカルである色素成分『リコピン』は抗酸化作用があるので紫外線によって皮膚の表面で発生する活性酸素を消去し、また『チロシナーゼ』の活性を弱める働きというダブルの効果があることが研究で分かりました。『リコピン』は生食用のトマトよりもジュースやケチャップなどの加工用トマトの方に多く含まれているのでそれらを利用するとよいと思います。また、生